Диетолог порекомендовала россиянам съедать четыре конфеты в день
В России рекомендуемая норма потребления сладкого составляет 40 граммов в день. ледует иметь в виду, что сахар может встретиться в консервах, колбасе и других «несладких» продуктах.
В день россияне могут съедать примерно по четыре конфеты без вреда для здоровья. Об этом пишет Lenta.ru со ссылкой на слова нутрициолога, клинического психолога-диетолога, члена Национальной ассоциации клинического питания Анну Ивашкевич.
В интервью «Аргументам и фактам» она сообщила, что норма сладостей и кондитерских изделий составляет 40 граммов. Это меньше одобренной Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) нормы, потому что в России сахар может встретиться в консервах, колбасе и других «несладких» продуктах.
- Кроме кондитерских изделий, я бы включила в норму ВОЗ фрукты с высоким гликемическим индексом, такие как банан, виноград, манго и сухофрукты. Дело в том, что эти фрукты, как и конфеты, очень быстро поднимают уровень сахара в крови, — предложила диетолог.
События недели в Севастополе с 28 сентября по 4 октября: обзор новостей
Почему кофе и чай по-разному влияют на организм: объяснение ученых
Туристический налог может снизить рентабельность гостиниц Новосибирска
На долговом рынке за неделю зафиксировали 23 дефолтных события с 21 по 25 сентября
Как часто стирать постельное белье, чтобы снизить риск проблем со здоровьем?